Hana奥川恒治が綴る日々のblog
2025.01.31コラム...
全行程35分程のウォーキングに、朝出かけます。足腰の老化防止として始めたのですが、その後、足の半月板の回復やら、首、肩、腰などなど各方面に良いそうで、更に頭と申しますか、気分もスッキリするものですから、続けております。真冬の寒い時でも、軽く発汗するところが、本人的には気に入っております。
ちょっとよい運動靴、スニカーを履いて出掛けます。1回に歩く歩数は約4,000歩、使い方として激しいのかどうか、わからないのですが、このところ破損に至る周期が短くなりました。コースは変わらないのですが、今回は1年も経たないうちにアウト!😱写真の反対側も破損していましたので、買い替えとなりました。
店員さんにご相談したところ、どうも足の幅が以前より広がっているようで、幅広にするか、寸法を大きくした方がいいということでした。かつては足が細く、足袋を細く詰めていただいていたものですが、加齢と共に足のアーチが崩れ、平たくなり、広がったのでしょうかね〜。😂😂😂
まぁ、明日からは新しいスニーカーで、楽しく歩きたに行こうと思います!